ワーママがうつになった理由。

こんにちは!みるくママです。

今日はパパと中華料理屋さんに行ってきました。

パパはラーメンを注文してからあまりに早くラーメンが届いたのでビックリ!

次に注文した人のラーメンが届くまでのタイムをこっそりはかってみたのですが…2分50秒(笑)

はや!カップラよりも早い!(笑)

ちなみに私はエビチリ定食を食べました。

デザートの杏仁豆腐、美味しかった〜♡

ちなみに昨日の火傷は、マンボー型になりました(笑)

今日は私がうつ病になったであろう原因を私なりに振り返ってみたいと思います。

職場の人間関係

これが真っ先に浮かびますね(笑)

前の職場は小さな塾だったので人数は多くないのですが、人間関係があまり良くありませんでした。

お互いに悪いところを探し合っていがみ合っている人達がいたのですが、私はそれぞれ仕事をしなければならず、非常に気まずかったですね。

その2人の共通点は「プライドが高くバカにされたくないこと」

仕事は個人プレーではうまくいかないのに、あまり協力しようとせずに自分の意見を通そうとするんですね。

何度か板挟みにあい、そのときは苦労しました^^;

正直、この人達には二度と振り回されたくないです。

仕事のプレッシャー

慣れないフルタイム、慣れない仕事…毎日必死でしたね。

上司はそのつもりはなくても変にプレッシャーをかけてきますし…。

この塾は生徒の宿題まで面倒見るのですが、初見で答えもなく100%間違えずに答えるのは無理です^^;

でも、間違うわけにも行かず、プレッシャーでしたね(笑)

でも、生徒たちがすごく私を慕ってくれたのが救いでした。

私の授業を取っていない生徒も仲良くよく私のところに遊びに来たり質問をしたりしてきてくれて。

教える仕事は大好きでした。

生徒がいない職場だったら、とっくに会社に見切りをつけて辞めていたと思います。

家族との時間が減った

フルタイムになってからは仕事と家事に追われ、あまり家族とゆっくりする時間がありませんでした。

少し時間があると横になっていましたしね(笑)

特に子供達が成長期と思春期も始まり、私にベタベタと構ってくれなくなったのが寂しかったかもしれません。

家族みんな揃って休みなのに皆別々の場所で過ごす…。

おそらくこれが子離れできていなかった私にはキツかったのかもしれません。

子供の成長、速すぎませんか?(T_T)

うつ病の理由は1つじゃない

私の病気の診断は「仕事によるうつ病」ということになりました。

確かにこちらが大きな理由だと思います。

ですが、それだけではなかったようにも思います。

色々なことが重なって、どれも手を抜けずに頑張った結果うつ病になってしまったのでしょう。

これ位みんなやっている。

できて当たり前。

そう思って仕事も家事も子育てもこなしてきましたが、実は自分自身にもプレッシャーをかけすぎていたのかもしれません。

その結果がうつ病…。

このように些細なことがきっかけでうつ病が発症する場合もあります。

みなさんも無理をしすぎず、肩の力を抜きながら生活をするように心がけてくださいね!

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